Sono sempre stata amante della corsa. Ho corso per più di 20 anni, ho iniziato perchè era un’attività che potevo fare quando avevo un attimo libero, lo facevo all’aperto immersa nella natura, la mia mente diventava una fucina d’idee e spesso portavo anche il mio cane. La fatica era tanta ma anche la soddisfazione quando raggiungevo il risultato prefissato. Poi sono cominciati i guai. L’età avanzava e, anche se la testa troppo spesso diceva ce la puoi fare, i piedi e le ginocchia scricchiolavano, così ho davvero realizzato che dovevo cambiare qualcosa. Ora ho abbandonato quasi completamente la corsa 😔 (fatta eccezione della Sardegna, lí davvero tutti i dolori del mondo non mi possono fermare….) e mi sono data ad un’altra attività altrettanto faticosa, non all’aperto , ma che mi dà le stesse sensazioni e che mi fa dire ce l’ho fatta alla fine della lezione : lo Spinning
Due anni fa trainata da un’amica sono entrata per la prima volta in una stanza semi buia. Circa 20 biciclette apettavano un gruppo di pazzi che a suon di musica pedalavano, sudavano, faticavano e, nel mio caso con questa domanda: ma chi cavolo me l’ha fatto fare???? Finita la prima ora con il sedere dolorante e le gambe che a fatica mi riportavano agli spogliatoi per una meritatissima doccia mi sono detta: “è per me”.
Lo spinning è un viaggio che potenzia il corpo e libera la mente con l’energia della musica, il tutto bruciando molte calorie che dopo i lauti pasti natalizi è quello che mi serve per eliminare il “superfluo”.
Ora quando pedalo e sento le gambe che bruciano, le gocce che imperlano la fronte e la musica che accompagna la fatica sono felice. Saranno le endorfine che partono come schegge impazzite, sarà che da sempre adoro sfidarmi, sarà il gruppo che ho trovato in quella stanzetta buia, insomma saranno altri mille motivi ma lo spinning ora è diventato necessario (quasi come era prima la corsa….) e cerco di non perdere mai quelle tre orette di vera fatica settimanali.
Ultima cosa estremamente piacevole di questa disciplina è quella di aver incontrato tante persone simpatiche. Ogni tanto riusciamo anche a organizzare una cena insieme, e lì davanti ad un piatto caldo riesco anche ad emettere qualche suono con un senso compiuto, cosa che durante la lezione mi è quasi impossibile…..
Avete mai provato lo spinning? Forza dai, è bellissimo😊
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mypiesite 
Ciao Gisella, no mai provato lo spinning. Tantissimi anni fa andavo in palestra, poi per pigrizia ho abbandonato. Ultimamente ho scoperto che niente è meglio di una bella camminata, almeno per me! Cerco di ritagliarmi una mezzoretta tutti i giorni anche se non è facile, e come si vede la differenza sul fisico quando batto la fiacca! Non vedo l’ora di tornare a fare i miei km quotidiani, ancora devo andare con cautela!
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cara Marina, son felice di sapere che sei a casa eche pensi a non battere più la fiacca😜. Anche a me piace camminare, specialmente quando sono in Liguria. A Varese vengo presa da pigrizia acuta anche se so che farei felice Zion andando a fare una passeggiata….
Un abbraccio 🤗
p.s. forse dovrei andare più spesso in Liguria 🤔🤪
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Che brava Gisella! Complimenti! Lo scorso anno con una amica avevo frequentato bike in acqua…da morire😱😱😱non riuscivo a salire la scaletta della piscina😂😂😂quest’anno mi dedico solo allo yoga e qualche camminata nel tempo libero. Però devo dire che ero molto più tonica. Si fatica ma i risultati ci sono…e già dovrei proprio riprendere! 😉 baci Gisella bella!😘😘😘
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Ciao Monica! lo 🧘♀️ mi attrae da sempre…. ed ho anche trovato un’insegnante che mi fa sudare nella pratica ma…. forse è troppo “spirituale” per me e tutte le volte che ho cominciato non l’ho mai continuato….
Devo riprovare?????
Baci anche a te 💋💋💋
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Si Gisella riprova anche lo yoga…per me è perfetto oltre che per la schiena anche per imparare meglio a gestire il proprio corpo non solo a livello mentale…in quella fase mi addormento proprio 😴mi risveglio con il gong dell’insegnante :D. 😁😘
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Luisa sei uno spettacolo! 😴🤭😂
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Brava Gisella! Non ho mai provato lo spinning… Forse perché avendo pedalato a lungo su molte salite fatico a pensare la biciletta in una stanza chiusa e buia… Ma non è detto… Potrei sempre provare! 😍😘😘😘😘
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la fatica credo sia simile, il paesaggio no di certo… ma chi si accontenta…. 😉🚴🏻♀️😘
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Ciao Gisella!! Io mai fatto spinning anche perché essendo tanto magra me lo sconsigliavano, invece per molto tempo ho seguito le lezioni di pilates. Per molti e’ noioso ma a me piacevamolto, poi quello che adoravo e’ proprio il conoscere persone nuove al di fuori dell’ambito lavorativo ( si perché il lavoro occupa gran parte della giornata.. ) quindi staccare un po’!
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ecco magari potessi dire lo stesso…. forse fa dimagrire (gli altri😤) sicuramente aiuta a sopportare la fatica, migliora cuore e circolazione e fa belle le gambe 😛. Plus è divertente ridere tutti insieme seduti a tavola
Bacioni
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Ma come ho scritto male!!!! Mi perdoni😝..
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💗
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È una tortura non uno sport 😬😬
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Verissimooooo 😂😂😂
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Ciao Gisella che bello spinning …all’inizio la pensavo come te “ma chi me lo fa fare ?!””…poi una volta preso il via è davvero una bella sensazione. L’ho fatto ben 15 anni fa e andavo qualche volta di sera…troppa energia sprigionata poi per riuscire a dormire e in pausa pranzo lavorativa invece era perfetto!!! Ricordo ancora la musica super carica che sentivo solo durante la lezione….poi con gli anni ho optato per yoga e pilates :D, più adatti alla mia schiena. La corsa invece non mi piace sarà che l’idea di correre in città con l’aria non proprio buona e nei parchi da sola…non fa per me. Complimenti perché sei una donna very strong ;). Baci Luisa
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ciao, io vado nell’intervallo pranzo e sì mi sembra il momento perfetto. Inziai a correre seriamente quando mancò mio papà, più di 20 anni fa. Era un momento di sollievo, scaricavo la rabbia e la fatica non mi faceva pensare troppo….. poi divenne una bella abitudine che mi faceva stare bene…. sino a quando piedi e ginocchia si sono ribellati alle decine di km che imponevo così ho dovuto passare a qualcosa che non li coinvolgesse così tanto e lo spinning ha fatto al mio caso.
Buonissima giornata 😘
p.s. smettila di postare tutte quelle cose buone su ig… 😂😂😂
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Mi spiace per il motivo che ti ha spinto a correre…ma sicuramente questo sport ti ha in un certo senso aiutato a superare la situazione anche se non si dimentica nulla delle persone care. Un bacione Luisa
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💗
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Buongiorno cara Gisella, sei simpaticissima nei tuoi racconti! Io non ho mai provato lo spinning, frequento un corso di ginnastica dolce” , sono un po’ pigra, penso che dedicarsi un po’ a se stesse , sia comunque importante, bacioni 😘
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Ciao Maria Luisa, ginnastica dolce perfetta! Credo che sia importante seguire quello che ci dice il nostro fisico. Un pò come nell’alimentazione noi sappiamo cosa fa per noi ma non sempre diamo retta alla ragione (almeno questo succede a me 😏) Quindi nonostante la pigrizia continuaaaaa
Tanti baci 💋💋💋💋
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Buongiorno Gisella, ho provato diversi tipi di sport in palestra, aerobica, Total body, pilates, perfino danza del ventre 😅 ma lo spinning proprio non mi ha conquistata.. una sola lezione è stata sufficiente a farmi capire che non era per me… Poi la corsa…mi piace, ma ci sono molti contro per articolazioni, capillari..ginocchia.. ora con mio marito vogliamo prendere i bastoni da nordic walking e cimentarci in questo, dicono potenzi un po’ tutto e aiuti la postura…vi farò sapere 😉
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Esatto è a malincuore che ho dovuto rallentare tantissimo con la corsa, troppe sollecitazioni alle mie “vecchie” 😂😂😂 articolazioni….
Bello il nordic walking, un’amica ne è entusiasta. si tienici aggiornate, grazie 😘😘😘
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No, mai provato: ma ammetto con molta sincerità di detestare cordialmente tutte le attività che prevedono urla, ritmi ansiogeni e musica a palla. In compenso ho iniziato da qualche mese pilates e devo dire che mi piace molto: rilassa e tonifica, proprio quello che cercavo. Come si dice, a ciascuno il suo 😉!
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buongiorno Bianca, la musica non proprio a palla è quello che mi permette di arrivare alla fine della lezione. Mi concentro a seguire il ritmo (e non sempre ci riesco) e così non ascolto la fatica.😃 Facevo pilates quando vivevo negli States mi piaceva molto ed avevo provato lo spinning bocciandolo… che cambiamenti….😉
Buon week end!
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Brava Gisella!!!! Io non l’ho mai provato ma rimoiango le lezioni di Zumba che adoravo…
Purtroppo ho dovuto smettere perché certi giorni ero talmente messa male da non poter camminare.
Ora che va un po’ meglio mi accontento delle camminate veloci.
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